Por Clarice Poltronieri
Perder peso não é tarefa fácil. Quando a luta envolve dezenas de quilos fica ainda mais difícil. Os que conseguem, deixam uma história de muito sofrimento, mas também de obstinação. É o caso de duas moradoras de Castelândia que descobriram no treino funcional o caminho para perder peso e ganhar saúde.
Rita de Cássia Reis diz que já tinha tentado “de tudo” quando há dois anos passou a participar do treino. “Já tinha tentado várias dietas até com nutricionista e não resolvia. Até que descobri o treino funcional. Perdi 14 quilos nos três primeiros meses. Até agora já se foram 18 kg. Me sinto mais disposta. Até meu humor melhorou ”, frisa.
No mesmo pique do treino funcional, Fernanda Karla Pereira saiu do manequim 52 para o 40. “Tinha vergonha das fotos até com meus filhos. Tentei musculação e só perdi 6 kg. A Rita me chamou pro treino e saí dos 90 kg para os 60 kg”, comemora Fernanda, que diz atualmente tem mais disposição para brincar com os filhos de 5 e 2 anos.
Mas para outros ex-gordinhos, a perda de peso só se deu com uma decisão radical: a cirurgia bariátrica. E com ela veio a mudança de vida. É o caso da moradora de Laranjeiras, Roberta Borsato Nascimento.
“Não me vi engordar. Quando me comparava com minha irmã gêmea me sentia mal. Tentei várias dietas, mas logo engordava. Com a cirurgia, saí de 94 para 52 kg. As pessoas não me reconheciam na rua, até sapato perdi. Mas não estava preparada psicologicamente e tive depressão. Hoje estou bem, mas fui muito rigorosa na dieta e no acompanhamento médico”, observa.
Yuri Malaquias, de São Diogo, tinha 145 kg antes de operar. “Perdia até 30 kg em dietas, mas o peso voltava. Como estava com a saúde afetada com pressão alta, diabetes e insônia, o médico indicou a cirurgia. Perdi 20 kg no 1º mês”, conta o jovem que hoje tem 75 kg e saiu do manequim 58 para o 42.
Perda de calorias
O treinador físico Fernando Faria, da academia SST, em Jacaraípe, indica o treino funcional para quem quer perder peso sem ter que recorrer à cirurgia ou mesmo para quem fez e precisa manter a forma.
“O treino é feito conforme o objetivo de cada um. Se é para perder peso, precisa do acompanhamento de um nutricionista esportivo. Em uma hora há perda de 500 a 800 calorias. Tenho aluna que perdeu 50 kg só no treino”, aponta.
