Gabriel Almeida
O verão está chegando e junto com a estação mais quente do ano vem o desejo de ficar sarado e sarada, afinal, é tempo de roupas curtas e biquínis, maios e sungas em praias e piscinas. Aí não dá outra: é aquela correria paras as academias, que ficam cheias nesta época.
Uma das pessoas que está ‘acelerando’ para ficar em forma para o verão é Dária Soares. Além de frequentar a academia de segunda a sexta, a jovem também corre nas ruas do bairro todos os dias. “Faz alguns meses que comecei a intensificar os exercícios para chegar bem no verão. Além disso, minha saúde melhorou e muito depois que comecei a frequentar a academia e também fazer corridas”, garante.
Dária disse ainda que se arrepende de não ter começado o ‘projeto verão’ antes. “ O certo é praticar exercícios com e sem o verão. Muitas pessoas acabam entrando na academia nessa época e depois que passa o verão desistem”, frisa.
Já Hestevão Silva, morador de Laranjeiras, não espera chegar o verão para começar a malhar. “Já estou há cinco anos na academia e sempre estou preparado para essa estação. Não espero chegar a última hora para começar a correr contra o tempo. Preciso me preparar antes”, afirma.
A professora de educação física Mônica Krebel alerta que o famoso “projeto verão” deve ocorrer o ano inteiro e é necessário mais de seis de meses para que a pessoa consiga atingir um resultado satisfatório. “A maioria das pessoas procuram as academias para ter um corpo com uma estética melhor. Mas temos que lembrar que o processo de exercícios também é para a saúde e bem estar”, explica.
