Júnia Souza

A intolerância à lactose é uma condição comum que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Caracteriza-se pela incapacidade do corpo de digerir a lactose, um tipo de açúcar encontrado no leite e em produtos lácteos. A intolerância à...

Um boa noite de sono é essencial para a saúde e o bem-estar. No entanto, muitos de nós lutamos para alcançar o descanso necessário. Embora fatores como estresse e ambiente de sono desempenhem um papel, a alimentação também pode...

O hipotireoidismo é uma condição caracterizada pela produção insuficiente de hormônios pela glândula tireoide. Esta glândula, localizada no pescoço, desempenha um papel crucial na regulação do metabolismo, crescimento e desenvolvimento. Quando a tireoide não funciona adequadamente, pode resultar em...

O refluxo gastroesofágico, também conhecido como refluxo ácido, é uma condição comum que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Caracterizado pela sensação de queimação no peito (azia) e pela regurgitação de ácido, o refluxo pode ser desconfortável...

Manter um sistema imunológico forte é essencial para proteger o corpo contra infecções e doenças. Uma nutrição adequada desempenha um papel crucial nesse processo. A seguir, apresentamos dicas nutricionais importantes para potencializar sua imunidade e garantir uma saúde robusta. ...

Ler rótulos alimentares pode parecer complicado, mas é uma habilidade essencial para fazer escolhas alimentares mais saudáveis e informadas. Aqui está um guia passo a passo para ajudá-lo a entender melhor as informações nutricionais presentes nos produtos que você...

Em um mundo agitado, manter uma alimentação saudável pode parecer um desafio, mas é totalmente possível com algumas estratégias práticas. Aqui estão algumas dicas para ajudar você a manter uma alimentação saudável, mesmo em meio a um estilo de vida...

Com a temporada de Páscoa se aproximando, muitas pessoas se preparam para desfrutar de deliciosos ovos de chocolate. No entanto, é importante equilibrar o prazer dos doces com escolhas alimentares saudáveis. Para ajudar nessa missão, vou oferecer orientações valiosas...

A dengue é uma doença viral transmitida pela picada do mosquito Aedes aegypti, comumente encontrada em regiões tropicais e subtropicais. Apesar de ser tratável, a recuperação completa requer cuidados específicos, incluindo uma alimentação balanceada e adequada. A alimentação desempenha um...

As fibras alimentares desempenham um papel crucial na promoção da saúde e no funcionamento adequado do corpo. Incorporar alimentos ricos em fibras na sua dieta pode trazer uma série de benefícios significativos. Saúde Digestiva Aprimorada: As fibras auxiliam na manutenção de...