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Júnia Souza é nutricionista clínica, pós graduanda em nutrição esportiva, comportamental, com ênfase em obesidade e hipertrofia.
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Menopausa sem mistério: descubra os alimentos que aliviam os sintomas
A menopausa é uma fase natural da vida da mulher, marcada pelo fim da menstruação e por alterações hormonais que podem trazer sintomas como...
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Chocolate faz mal? Verdades e mitos sobre o doce mais amado da Páscoa
A Páscoa chega e, junto com ela, aquele cheirinho inconfundível de chocolate espalhado pelas prateleiras. O coração até bate mais forte — principalmente o...
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Intestino intoxicado: será que isso atrapalha o emagrecimento?
Você já ouviu falar em intestino intoxicado? Esse termo tem ganhado espaço nas redes sociais e no consultório também, e muita gente quer saber:...
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Vitaminas: o segredo para uma vida saudável e onde encontrá-las
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Como retomar a alimentação equilibrada após os exageros do feriado
Os feriados são sempre uma oportunidade para reunir a família, relaxar e, muitas vezes, desfrutar de refeições que fogem um pouco da rotina alimentar....
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Por que remover apenas a parte mofada do alimento não é a solução?
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Sete alimentos que ajudam na queima de gordura: inclua-os na sua dieta!
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