Alô Nutri
Júnia Souza é nutricionista clínica, pós graduanda em nutrição esportiva, comportamental, com ênfase em obesidade e hipertrofia.
Alô Nutri
Alimentação consciente nos bloquinhos: veja como curtir o Carnaval com saúde
Com a chegada dos bloquinhos pré-carnavalescos, é hora de se preparar não apenas para dançar e se divertir, mas também para cuidar da saúde....
Alô Nutri
Carnaval saudável – dicas para curtir a folia sem sair da dieta
O Carnaval está chegando, e com ele, a alegria contagiante das festividades. Para muitos, a preocupação com a dieta pode ser um desafio durante...
Alô Nutri
Alimentação consciente: nutrindo sua mente para o bem-estar integral
Em um mundo cada vez mais acelerado, a conexão entre alimentação e saúde mental torna-se um ponto crucial para o equilíbrio emocional. Estudos recentes...
Alô Nutri
Hidratação no verão: a Importância da água na estação mais quente do ano
Com as altas temperaturas do verão, manter-se hidratado torna-se mais crucial do que nunca. A desidratação pode não apenas afetar nosso bem-estar, mas também...
Alô Nutri
Alô Nutri: como se alimentar bem nesse calor?
É importante adaptar a alimentação para ajudar na hidratação e manter o corpo fresco. Priorize alimentos leves e ricos em água, como frutas, vegetais...
Alô Nutri
Alô Nutri: é melhor eu usar açúcar ou adoçante?
A questão da saúde depende da situação individual e das metas dietéticas. Em termos gerais:
Açúcar: É natural, mas contém calorias (4 calorias por grama)...
Alô Nutri
Alô Nutri: vale a pena trocar o sal branco pelo sal do himalaia?
Ambos os tipos de sal têm suas próprias características:
Sal do Himalaia: É muitas vezes considerado mais saudável devido à sua composição mineral. Contém pequenas...
Alô Nutri
Alô Nutri: quais sãos os benefícios da Acelga?
A Acelga chinesa, também conhecida como couve chinesa ou bok choy, é um vegetal de folhas verdes que oferece uma série de benefícios à...
Outras notícias
Pelo bem das duas cidades, a muralha institucional entre Serra e Vitória precisa ser superada
Não é de hoje que as cidades da Serra e de Vitória não conseguem criar uma conexão institucional capaz...
Maior arraiá da Serra terá show com Silfarley e outras 10 bandas em Vila Nova
O Arraiá da Vila, um dos maiores do Espírito Santo, que acontece há cinco anos no bairro Vila Nova...
Agora é lei! Arraiá de Planalto Serrano é incluso no calendário de eventos oficial da Serra
Agora é lei. O tradicional Arraiá de Planalto Serrano faz parte do calendário oficial de eventos do município da...
Anúncio
