Alô Nutri
Júnia Souza é nutricionista clínica, pós graduanda em nutrição esportiva, comportamental, com ênfase em obesidade e hipertrofia.
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Alô Nutri: é melhor eu usar açúcar ou adoçante?
A questão da saúde depende da situação individual e das metas dietéticas. Em termos gerais:
Açúcar: É natural, mas contém calorias (4 calorias por grama)...
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Alô Nutri: vale a pena trocar o sal branco pelo sal do himalaia?
Ambos os tipos de sal têm suas próprias características:
Sal do Himalaia: É muitas vezes considerado mais saudável devido à sua composição mineral. Contém pequenas...
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Alô Nutri: quais sãos os benefícios da Acelga?
A Acelga chinesa, também conhecida como couve chinesa ou bok choy, é um vegetal de folhas verdes que oferece uma série de benefícios à...
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Alô Nutri: como controlar a vontade de comer doces??
Controlar a vontade de comer doces pode ser desafiador, mas aqui estão algumas dicas da coluna Alô Nutri que podem ajudar:
Consuma refeições balanceadas: Comer...
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Mexerica: veja quais os benefícios da fruta no Alô Nutri
A mexerica, também conhecida como tangerina ou bergamota, é uma fruta rica em nutrientes e oferece diversos benefícios à saúde. Alguns deles incluem:
Alto...
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Alô Nutri: tomar muito café faz mal?
Sim, tomar muito café pode fazer mal à saúde. O consumo excessivo de cafeína pode levar a uma série de efeitos negativos, incluindo:
Ansiedade e...
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Alô Nutri: Coca zero é mais saudável que a tradicional?
Quando se trata de saúde, é importante ter em mente que o consumo excessivo de qualquer refrigerante, incluindo a Coca-Cola, pode ter impactos negativos....
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Alô Nutri: preciso emagrecer 10 quilos em um mês, é possível?
É importante ressaltar que perder peso de forma saudável e sustentável requer tempo e paciência. Emagrecer muito rapidamente pode ser prejudicial à sua saúde...
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Serra Beer Festival pode ser incluído no Calendário de Eventos oficiais da cidade
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Avaliação: Spin 2025 fica mais moderna, mas mantém motor 1.8
Lançado em 2012 para substituir a Chevrolet Zafira e Meriva, projetos europeus da Opel, a minivan agradou a muitos,...
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