Emagrecer é algo que está na cabeça de boa parte da população brasileira. E a dificuldade é encontrada pela maioria que quer mudar de vida. Então o casal Wagner Scatamburlo e Tainan Bomjardim decidiram ainda quando noivos mudar de vida. Ambos acima do peso, procuraram ajuda profissional e mudaram seus hábitos. O resultado? Menos 40 kg juntos.
Além da saúde, o casamento que se aproximava, era outro fator determinante para essa mudança. Um animando o outro, eles começaram a mudar o estilo de vida. Os hábitos alimentares. Foi criada uma rotina de atividades física, assim, vencendo um dia de cada vez.
Durante todo esse processo, eles emagreceram juntos quase 40 quilos. Com um ano de casados, eles mantêm os novos hábitos e não desistem de continuar o foco.
Começar uma atividade física, parar de adiar decisões, ter equilíbrio alimentar, usar menos internet e celular, dormir melhor. Desafiar as pessoas a mudar, pelo menos, uma atitude na rotina. Esta é a proposta da campanha Mude 1hábito, uma iniciativa da Unimed do Brasil da qual a Unimed Vitória faz parte.
