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Hidroginástica: Fortalecendo o Corpo na Água
Felipe Oliveira
CREF ES-007999
A hidroginástica é uma modalidade que combina exercícios aeróbicos com a resistência da água, proporcionando um treino de baixo impacto e alta...
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Sindicato dos Servidores da Serra emite alerta para o período eleitoral
O Sindicato dos Servidores do Município da Serra (SERMUS) publicou um informativo nesta quinta-feira (6) direcionado a todos os servidores e terceirizados do município....
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Os Benefícios da Musculação para a Saúde e Bem-Estar
Felipe Oliveira
No mundo moderno, manter uma rotina de exercícios é essencial para uma vida saudável. A musculação é uma modalidade que oferece inúmeros benefícios,...
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Sindicato dos Servidores pede antecipação do abono natalino na Serra
O Sindicato dos Servidores do Município da Serra (SERMUS) protocolou, nesta quarta-feira (19), um pedido ao prefeito Sergio Vidigal para antecipação da reserva financeira...
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É da Serra a maior empresa de comunicação visual do Espírito Santo
Localizada no bairro Alterosas, a Colora Comunicação Visual é a maior empresa de comunicação visual do Espírito Santo. Com 14 anos de experiência no...
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Status Motel oferece suítes especiais e muito luxo no Dia dos Namorados na Serra
O Dia dos Namorados acontece nesta quarta-feira (12), e os casais que buscam um refúgio romântico e especial na Serra têm uma opção irresistível:...
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Presidente do Sermus comemora resultado recorde na arrecadação na Compensação Previdenciária da Serra
O presidente do Sindicato dos Servidores da Serra - Sermus, Oswaldino Luiz Marinho comemorou os números positivos divulgados pelo IPS – Instituto de Previdência...
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Vista do Passeio: Morar lança mais um condomínio-clube na Serra
Após o sucesso de vendas do Vista de Bicanga, a Morar Construtora decidiu dar ao público a oportunidade de realizar o sonho de morar...
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Incrível Cervejaria agita Bicanga com programação especial de fim de ano
A Incrível Cervejaria Artesanal, em Bicanga, na Serra, preparou uma programação recheada de atrações para celebrar o fim de...
Mortes no trânsito da Serra aumentam e cidade lidera ranking estadual
Três pessoas perderam a vida no trânsito da Serra no mês de novembro deste ano, segundo o Observatório da...
Serra vai se tornar a capital do Espírito Santo nesta quinta-feira (26)
A Serra, maior cidade do Espírito Santo, se tornará, de forma simbólica, a capital do Estado nesta quinta-feira (26)....
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