Ter uma vida mais saudável, cuidar do corpo e da alimentação e ter tempo para curtir as coisas que mais dão prazer na vida. Sem dúvida, são alguns dos principais desejos de muitas pessoas. Mas o que efetivamente elas fazem para alcançar a tão desejada qualidade de vida? Apesar de ser um conceito abstrato e complexo, há um consenso que diz que a qualidade de vida implica num conjunto de fatores que convergem para uma vida com saúde física e emocional.
E é sobre esse conceito que o médico oncologista e escritor Dráuzio Varella vai falar aos capixabas no próximo dia 20, dentro do projeto Circuito Unimed de Palestras. Na palestra, que acontecerá às 20 horas na área de eventos do Shopping Vila Velha, o médico mostra que para se ter qualidade de vida muitos pontos devem ser observados como a cidade que você mora, o trabalho que você tem e como você cuida da sua saúde.
Mas o médico ressalta que, embora existam fatores que você não consegue modificar, a maneira como você usa seu corpo e preserva a sua saúde só depende de você. E alerta: “não dá para ter uma alimentação com excessos e levar uma vida sedentária. A vida sedentária faz muito mal à saúde. Um espaço para atividade física deve ser obrigatório”.
