Fisiculturista da Serra na Copa Internacional no Rio

Por Thiago Albuquerque

Você acha que força e corpo definido aparecem num piscar de olhos? Para Rafael Bispo, de 33 anos, essas características vieram através de muita força de vontade e determinação.

(Veja também a musa fitness eleita em Colina de Laranjeiras)

Ele, que é morador de Colina de Laranjeiras, na Serra, foi escolhido pela Federação Capixaba para ser um dos três representantes do Espírito Santo no Torneio Internacional Arnold Classic Brasil que acontecerá no Rio de Janeiro, no próximo dia 29. Os outros dois são de Vitória e Vila Velha.

Rafael conta que seu interesse pelo fisiculturismo começou depois de ver o irmão mais velho disputar na modalidade. A partir daí tomou gosto pelo esporte e começou a frequentar academia e a fazer musculação. “Iniciei como um hobby, uma forma de desestressar do dia a dia. Foi a partir de 2008 que tudo começou a ganhar mais peso”, conta Bispo.
Rafael vai disputar na categoria Men’s Physique, acima de 1,78. O atleta tem 1.85 de altura e 94 kilos. Suas conquistas em pouco tempo mostram que ele não veio para brincar. Hoje ele é bicampeão estadual 2013 e 2014 e Bi-Rei da Praia em 2014 e 2015.
Na sua alimentação o fisiculturista segue a dieta da feira, que não contem glúten. É rica em batata doce, aipim, arroz integral e macarrão sem glúten.

Ele treina de segunda a segunda, até duas horas por dia na academia Espaço Fitness.
Os profissionais Rodrigo Surerus, seu treinador físico, Anna Carolina Freitas, nutricionista, a clínica Físio Corpore e a Indústria Atlhetica Nutrition na parte de suplementos são responsáveis pelo seu sucesso. “Para tudo dar certo eu sigo à risca tudo que me é direcionado, sou muito disciplinado com minhas obrigações, como horário de alimentação e atividades”, destaca Rafael.

Apoio
Mesmo com todos os títulos conquistados, Rafael reclama das dificuldades em conseguir apoio de patrocinadores. “Ainda preciso correr muito atrás de ajuda e apoiadores. Falta incentivo para esse esporte”.

Empresas interessadas em apoiar o atleta podem entrar em contato pelo telefone 99229-9266.