smobile
[secondary_title]

Receitas para não sofrer “naqueles dias’.

- PUBLICIDADE-
Lucinéia e Ayala:  enquanto uma usa anticoncepcionais a outra lança mão de execícios e medicamentos fisoterápiticos para espantar o mal estar. Foto: Clarice Poltronieri
Lucinéia e Ayala: enquanto uma usa anticoncepcionais a outra lança mão de execícios e medicamentos fisioterápicos para espantar o mal estar. Foto: Clarice Poltronieri

Por Clarice Poltronieri

Toda menina que enjoa da boneca é sinal de que… chegou a menstruação. E com ela vêm os desconfortos na vida de uma mulher, que se vira para conviver com esse “derrame” mensal. Mas com bom humor e o típico jeitinho brasileiro, elas “driblam” esses dias difíceis.

A adolescente Ludmila F. M., de Enseada de Jacaraípe, de 13 anos, teve a menarca (primeira menstruação) no ano passado. “Sinto cólica nos primeiros dias e tomo remédio. Sempre tenho um absorvente na bolsa. Uma vez na igreja um menininho falou que minha calça estava suja de tinta vermelha. Peguei uma blusa de minha irmã, amarrei na cintura e fui embora correndo”, conta.

Moradora de São Francisco, Ayala Porto de Liz, de 31 anos, menstruou aos 10 anos e sofre. “Na minha menarca, na Copa de 94, todos comemoravam e eu sofria de dor. Ainda sinto dor e pressão baixa. Tomo remédio dois dias antes dela, alternando a cada mês. Também sofro de Tensão Pré-Menstrual (TPM). Após o anticoncepcional, melhorou o fluxo e diminuiu a dor, mas ainda incomoda”, relata.

Lucinéia Ayres, 41 anos, também residente no bairro São Francisco, tem seus truques para diminuir o sofrimento nesses dias. “Meu fluxo é pequeno e nunca tomei anticoncepcional. Quando menstruo fico tonta e com sono, a atenção diminui. Já senti cólica e já sangrei por uma semana, mas depois melhorou. Principalmente depois que comecei a malhar e a tomar remédios fitoterápicos”, aponta.

Examinando

O ginecologista que atende no Hospital Metropolitano, Fernando Sérgio Martins, orienta o que fazer. “É essencial o exame físico para confirmar se os sintomas são só da menstruação. Excluídas outras possibilidades, podemos tratar a dor com analgésicos e anti-inflamatórios e a TPM com medicamentos. Mas também é possível suspender o fluxo com uso de anticoncepcional contínuo. Não faz mal nenhum”, esclarece.

Fernando diz que se deve evitar uso de medicação em adolescentes três anos após a menarca e próximo à menopausa. E reforça que tudo deve ser feito com acompanhamento médico.

Dono de distribuidora de bebidas é detido por furtar energia com ‘gato’ na Serra

Uma distribuidora de bebidas e tabacaria localizada no bairro Cidade Continental, na Serra, foi alvo de uma operação conjunta entre a Polícia Civil e...

Diferente do estigma, Serra é a 30ª cidade do ES em taxa de homicídios – veja o ranking

A Serra está longe de ser a cidade que mais registrou assassinatos no Espírito Santo em 2024, pelo menos no que diz respeito à...

OAB-ES libera acesso às salas de apoio para todos os advogados, sem restrição financeira

Em um gesto de cuidado com toda a advocacia capixaba, a presidente da OAB-ES, Érica Neves, anunciou, nesta terça-feira (21), que as salas de...

Final de semana repleto de atividades e fé em Jacaraípe 

O penúltimo final de semana de janeiro promete muita animação e momentos de espiritualidade na Serra. A Praça Encontro das Águas, em Jacaraípe, será...

Projeto propõe lanche antes das aulas para alunos do turno da tarde na Serra

Tramita na Câmara Municipal da Serra o Projeto de Lei 06/2025, de autoria do vereador Paulinho do Churrasquinho (PDT), que propõe a oferta diária...

Espetáculo gratuito na Serra traz a jornada do excêntrico palhaço Cachoeira neste sábado

Neste sábado (25), o Centro Cultural Eliziário Rangel, em São Diogo, na Serra, será palco do espetáculo gratuito "Era Solo Que Me Faltava", apresentado...

Banda Salvação celebra 30 anos de reggae com show histórico em Manguinhos

A banda capixaba Salvação, de Vila Velha, celebra 30 anos de trajetória no reggae nacional com um show especial na vila de Manguinhos, na...

Domingão com música ao vivo, feijoada e diversão no Desvio Music Bar, em Bicanga

Neste domingo (26), o Desvio Music Bar, em Bicanga, na Serra, promete uma programação imperdível para quem busca boa música e gastronomia. A partir...

Família pede ajuda para encontrar Horus, um Spitz Alemão perdido em Jacaraípe

A família de Horus, um cachorro da raça Spitz Alemão, está em busca desesperada por notícias do pet, que fugiu de casa na última...
...