Sábado tem atividades físicas de graça no Parque da Cidade

Para comemorar o Dia da Atividade Física e o Dia Mundial da Saúde, celebrados nos dias 5 e 7 de abril, respectivamente, a Prefeitura da Serra convoca a população a praticar diversas atividades físicas ao ar livre no próximo sábado (8), no Parque da Cidade, das 7h às 13 horas. Haverá gincana de cores, zumba, capoeira, vôlei adaptado, e até um piquenique.

A ação é uma atividade do Programa de Orientação ao Exercício Físico (Proef).  A expectativa é reunir aproximadamente 600 pessoas.

“O programa sempre trabalha com a coletiviade, e será um dia para promover atividades físicas visando a integração entre os participantes,” comentou o coordenador do Proef, Claudino Rodrigues do Santos Júnior.

No local, haverá uma tenda para que os participantes recebam de nutricionistas orientações sobre alimentação saudável. “Eles trazem dicas, usam recursos visuais, e mostram as diferenças entre uma boa alimentação e uma alimentação ruim”, explicou Júnior.

PROEF

O Programa realiza ações de promoção da saúde por meio do incentivo às práticas corporais, atividades físicas e alimentação saudável, para a prevenção de doenças e agravos não transmissíveis. Existe há 16 anos, e hoje atua com 23 professores. São 4 mil alunos cadastrados. As aulas ocorrem em mais de 30 Unidades de Saúde, sempre pela manhã, e consistem em exercícios coletivos.

Serviço:

Dia Mundial da Atividade Física e Dia mundial da Saúde

Data: sábado (8)

Local: Parque da Cidade

Horário: 7h às 13 horas.

Grupos do Proef e a distribuição das cores:

Região Serra-Sede – Verde

Região Carapina – Azul

Região Novo Horizonte – Laranja

Região Serra Dourada – Rosa

Região Jacaraípe – Amarela

Programação:

7h – Acolhimento, organização dos grupos por cores e grupos

7h30 – Alongamento

8h30 – Ginástica Aeróbica

9h30 – Caminhada coletiva em torno do Parque

10h – Corrida de Orientação – 1 km

10h30 – Atividades Lúdicas – Estafetas – Usa bolas de Pilates e bolas de iniciação desportivas

11h30 -Dança da bola

12h00 – Zumba

12h30 – Lanche Compartilhado – (piquenique)

Tenda: Atendimento nutricional com barraca de orientação, volei adaptado,  queimada e capoeira.