Serra faz manhã de combate à hipertensão com Programa de Orientação ao Exercício Físico

O Programa de Orientação ao Exercício Físico (PROEF) vai realizar um evento, nesta sexta-feira (25), para celebrar o Dia Nacional de Prevenção e Combate à Hipertensão Arterial, na Unidade Regional de Valparaíso (URS), das 7h às 10h. 

Ação será oportunidade para alunos do programa receberem orientações dos profissionais sobre a doença, além de participarem de um aulão de ginástica e outras atividades. Durante o evento terá, ainda, o espaço saúde com aferição de pressão e orientações sobre alimentação com alunos do curso de Nutrição da Multivix.

A data é comemorada, oficialmente, no dia 26 de abril, desde 2002. O principal objetivo é conscientizar a população sobre a importância do diagnóstico precoce e tratamento da doença, caracterizada principalmente pela elevação sustentada dos níveis de pressão arterial, acima de 140×90 mmHg (milímetro de mercúrio), conhecida como 14/9. 

Entre os sintomas, a pessoa pode sentir tontura, falta de ar, palpitações, dor de cabeça frequente e alteração na visão. A hipertensão, no entanto, também pode ser silenciosa, o que faz necessário um controle periódico da pressão arterial.

Responsável pela ação e professor do PROEF, o profissional de Educação Física Deni Wesley explica que a prática constante de exercícios físicos é uma das medidas mais eficientes no combate à Hipertensão. 

“Além de ajudar na redução da pressão arterial, a prática regular de exercícios físicos melhora a circulação sanguínea e contribui para a prevenção de complicações cardiovasculares. Ela também desempenha um papel importante no controle do peso corporal, nos níveis de colesterol e na regulação da glicose no sangue, fatores com impacto direto na prevenção e no controle da hipertensão”, explicou.

Veja a programação

Pitanga – 24/04

Palestra, café da manhã, grupo de perguntas sobre alimentação e atividades do Proef.

José De Anchieta – 24/04

Orientação na unidade com a enfermeira e atividades com o Proef.

Chácara Parreiral – 25/04

Palestras e orientação na unidade sobre a prevenção da hipertensão.

Itinerante de Belvedere – 26/04

Bate papo para Hipertensão, vacina de rotina, atualização do Cartão de Vacina, coleta de preventivo e pesagem para Bolsa Família.

Vista Da Serra – 29/04

Palestras sobre a prevenção e como cuidar da hipertensão.