Serrana ganha título nacional de crossfit

Por Thiago Albuquerque

Dizem que força é igual sabedoria e unidos à determinação, com certeza o resultado não poderia ser outro: sucesso! Assim Evelin Ghidetti Forechi, 29 anos, moradora de Laranjeiras, publicitária sagrou-se campeã da Arnold Classic, na modalidade Crossfit – competição internacional de fortões que aconteceu há duas semanas no Rio de Janeiro.

E Evelin não para por aí: na primeira semana de julho, ela vai disputar as seletivas para o Torneio Crossfit Brasil, que acontece também em terras cariocas.

“Na Arnold consegui me manter focada durante a competição e me destaquei nos movimentos de levantamento de peso o que me garantiu o prêmio de 1ª colocada”, detalha Evelin, que acrescenta que o título era algo que ela não esperava. “Esperava apenas uma boa experiência”.
Há quatro anos Evelin queria mudar de vida. A ‘super mulher’ conta que tinha uma alimentação desregrada, uma vida noturna muito agitada. Pensando em perder peso, ela começou a procurar uma modalidade que não a colocasse na rotina e conseguisse mudar de vida. O cross foi o escolhido.

Hoje a atleta tem acompanhamento da Appto Assessoria Esportiva, segue uma dieta de suplementação passada por eles. Se alimenta de 3 em 3 horas com dieta balanceada. Na Academia CrossFit Vix, em Vitória, treina de 5 a 6 vezes por semana.

“Eu não conseguia correr 200 metros, perdia o ar, hoje eu consigo correr muito mais e termino tranquila. Sou uma pessoa mais disposta, mais magra, mais bem condicionada, só tenho melhoras positivas”, conta Evelin.

Para quem não conhece, o CrossFit é um programa de treinamento de força e condicionamento geral que proporciona ampla adaptação fisiológica. Qualquer pessoa pode praticar, independente de idade ou nível físico. Gera maior otimização de todas as capacidades físicas; como resistência cardiorrespiratória, resistência muscular, força, flexibilidade, potência, velocidade, coordenação, agilidade, equilíbrio e precisão.

Dica e apoio

Evelin quer servir de exemplo para outras pessoas que querem mudar de vida. “Mostrar como é maravilhoso treinar Crossfit. Que esta modalidade se espalhe mais”, finaliza.

A atleta está em busca de apoiadores. Quem quiser ajudar o contato é 9 97231067.

Veja mais fotos do treino