Por Clarice Poltronieri
Quer conhecer a yoga e a meditação? É só participar da aula experimental gratuita que será oferecida na próxima segunda (27) em Colina de Laranjeiras. O encontro está marcado para as 19h no Espaço São Valentim e será ministrado pela instrutora Ohana Nery.
“A yoga é uma prática milenar que está se popularizando em todo o mundo devido aos seus resultados imediatos na saúde do corpo e da mente dos praticantes. Ela é cada vez mais indicada por médicos como uma solução para prevenir e tratar problemas de saúde como o Alzheimer, derrame, síndrome do pânico, depressão, obesidade, problemas de digestão, circulação e de coluna, além de queimar até 300 calorias por aula”, explica Ohana.
Na aula gratuita, será dada uma palestra esclarecendo mitos e preconceitos que envolvem a meditação e a yoga, além da aula experimental. Para participar, é preciso ser maior de 14 anos, usar roupas confortáveis e levar uma canga ou esteira, além de confirmar a presença pelo telefone 99892-4233.
Dias de aula
A ideia é abrir turmas em Colina de Laranjeiras com aulas pela manhã e à noite na segunda, quarta e sexta-feira. Já no Parque Residencial Laranjeiras, no Centro de Convivência da Terceira Idade, as aulas já acontecem todas as terças e quintas-feiras às 17h.
Os encontros são abertos a todas as idades e o valor é popular. Informações pelo telefone 3065-4036.